最近失眠很嚴重去看醫生
因為有跟醫生提到我睡覺前都會泡熱牛奶來喝
想說會因此比較好睡........但根本沒有！！
於是他就推薦我奶粉可以買有特別添加營養素的
像是有加芝麻素的就可以幫助我更加放鬆以利進入睡眠
不過這種幫助睡眠的奶粉牌子很多，添加物也是奇奇怪怪，醫生就提醒我要好好挑選
：醫生你可以直接幫我選嗎......
所以想上來問看看大家有喝過這種奶粉嗎？
(本身背景是上班族、體重正常，沒有特殊的心血管疾病或過敏
失眠可能只是平常工作壓力太大吧....
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