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因為地震而緊張，有什麼解決辦法嗎？

槍在手孫安佐

槍在手孫安佐
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79分

樓主

2024-04-23 17:44

最近交了一個剛來台灣的外國女友
前陣子403大地震後，她直接被嚇到，很常感到緊張

睡覺開始會做惡夢
我只要翻個身她就很容易驚醒...

雖然地震我也會有點擔心，但不至於到很緊張
加上平常也有在運動，有固定舒壓的管道
有嘗試帶女友去運動舒壓，換個心情，但她就不太愛運動....

結果昨天這樣餘震不斷，她直接說想搬走..
不知道有沒有其他方式可以幫他舒緩緊張情緒的
求建議

2024-04-23 17:44 發佈

文章關鍵字地震解決辦法

ssdxdxd

ssdxdxd
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2樓

2024-04-23 17:57

瑜珈？冥想？芳療？

Sevenwang7
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3樓

2024-04-23 17:57

轉移注意力

丁丁1212
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10分

4樓

2024-04-23 17:58

最近已經震到不舒服+1

N!nja_Alan
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5樓

2024-04-23 18:24

地震後常做惡夢、緊張易怒？不及時治療恐PTSD！醫揭4招遠離創傷「震後群」

點我看大圖

點我看大圖

naposin

naposin
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6樓

2024-04-23 18:28

槍在手孫安佐 wrote:
因為地震而緊張，有什麼解決辦法嗎？

找一間她覺得絶對安全的房子, 她才能安心住下來。

FantaSYE

FantaSYE
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7樓

2024-04-23 18:46

不要說外國人台灣人也恐懼> <

robertyc

robertyc
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8樓

2024-04-23 18:52

先檢測一下政府使用的情緒壓力測驗吧
Line 加入 @mindrelief

看是什麼狀況，會有建議的解法

yoshi0727

原來我只算輕度憂鬱

2024-04-24 6:00

法客

法客
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9樓

2024-04-24 3:47

女友睡在一起很母湯
應該要分房睡才健康
😎😆

梁翔斯
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258分

10樓

2024-04-24 10:50

我很多外國朋友來台灣遇到地震也是嚇個半死
樓主要好好安慰她

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