每次和同年齡的人站在一起就會很吃虧
不過會變胖主要是生活壓力啦…
飲食跟作息都不正常了
導致身材跟吹氣球一樣變胖
連爬個樓梯都氣喘吁吁
▲這是我開始減重之前的樣子
體重來到人生巔峰，已經93公斤的狀態
我試過跑健身房、中醫埋線、控制飲食
就連減肥藥也去買來吃過，但都沒用
也擔心再這樣下去，身體會越來越差
後來爬文看到有人分享去減重門診
有醫生和營養師在旁邊，比較能有計畫性的瘦下來
才去楊氏診所諮詢了解
剛開始踏進去諮詢時蠻緊張的
但醫生很認真的詢問我平常的習慣
安排了一些檢查
才幫我規劃適合我的減重計畫
也很詳細的給我一些建議
包含怎麼用藥和飲食，以及運動怎麼調整
照著醫生的計畫去做，真的有慢慢的瘦下來
中途雖然也有一段停滯期
但醫生有告訴我不要緊張，繼續維持就好
減重的過程雖然很難熬 但還好有醫生和護理人員的鼓勵
讓我能繼續前進
▲療程進行大約半年多
我的體重從原本93公斤，來到70公斤
過程中我有發現身體的負擔變得沒這麼大
加上日常的習慣變好
體力跟精神狀態比以前好很多
我朋友還說我看起來變得比較年輕
心情也跟著變好
還好過程中我沒有放棄
才能回到健康的身材，真的很值得！
