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補鈣的保健品推薦

你是我我是你是誰

你是我我是你是誰
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樓主

2024-04-08 16:13

祖先的墓一直都在老家山上，前幾年曾經家族有討論過要不要遷到塔裡
但這種涉及到費用跟風水的事，最後還是不了了之
今年還是照常上山，但明顯感覺到爸媽行動變得很吃力
以前常聽他們安排跟朋友去溪頭爬山，現在好像也很少了
所以在想要買保健品給他們吃保養，看看能不能改善
至少把狀態拉回到之前還穩穩的時候
但有點不知道要怎麼買，怎麼挑，是要找補鈣的保健品？還是補體力的？

2024-04-08 16:13 發佈

文章關鍵字保健品

yeskia01

yeskia01
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2樓

2024-04-08 17:18

補鈣就吃鈣片即可，
市面上想買不添加D3的鈣片還真的買不到，
我個人會買好市多自有品牌的鈣鎂鋅錠，
主要是便宜。

至於想回復到年輕時的狀況，
只能靠投胎了。

diken0955
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3樓

2024-04-08 19:04

去醫院檢查囉,檢查後....再來針對缺什麼去購買

不然,你把喜歡的保健食品推薦給醫生.......才是正解

光菲兒
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4樓

2024-04-08 21:04

建議找補鈣的保養品，會變比較吃力應該也是膝蓋承受不住
我爸之前爬山回來也會一直吵著膝蓋酸，現在有吃補鈣的就會改善一些。

inteFr

inteFr
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5樓

2024-04-09 10:27

先帶他們去醫院檢查有沒有骨質疏鬆吧!
老人家肌少症也很常見
除了補鈣，多帶他們出去走走
平常走河堤、操場都有幫助

warwickwang
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6樓

2024-04-09 13:05

你是我我是你是誰 wrote:
祖先的墓一直都在老家...(恕刪)

老人家的問題主因在退化，除了補鈣還需活動運動，

如何維持住肌力與肌耐力與肌肉量以減緩衰退速度。

Le_淚

Le_淚
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7樓

2024-04-09 13:42

補鈣，還有UC2吧
後面那個會比較像是龜鹿雙寶的東西，也跟膝蓋有關
雖然不知道是不是真的有效
但爸媽還蠻喜歡的也說感覺比較不會卡卡痛痛的
鈣的話就看想要哪類型的鈣片，不同來源的吸收率也會差很多，但我還是覺得以便宜的買就好了

愛要好好說

愛要好好說
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8樓

2024-04-10 11:22

其實老了肌肉量不足也會比較難支撐活動力，蛋白質還是多吃一點囉

你是我我是你是誰

你是我我是你是誰
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樓主

2024-04-10 11:42

愛要好好說 wrote:
其實老了肌肉量不足也...(恕刪)

但爸媽吃素，好像有點難…

豬排蛋包飯

豬排蛋包飯
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10樓

2024-04-10 17:40

年紀大就會變這樣，平常有在運動保養維持就好了

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