爸爸很愛爬山到處走但走不動

s910204

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樓主

2024-03-19 8:05

請教各位，自己的爸爸很愛到處交朋友，最近交到新朋友是登山掛，跟著去幾次抱怨爬完山腳總是酸軟，帶去看醫生說沒事，是年老的骨質自然退化，爬了文想請問這樣除了保持運動習慣外，還需要補充保健食品嗎？要補充什麼成分？

2024-03-19 8:05 發佈

文章關鍵字爸爸

tteffuB 特肥吧

tteffuB 特肥吧
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2樓

2024-03-19 9:06

多爬就硬了

選舉

運動習慣就是一種保鍵食品不要白花錢亂買來路不明十輩子都連聽都沒聽過保鍵食品了

2024-03-19 9:50

buzzbee

選舉是的！

2024-03-19 10:00

選舉

選舉
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3樓

2024-03-19 9:48

腳酸很正常啊
我久久爬一次山
爬1個小時那種小山
爬完後腳都會酸痛個2天
酸痛之後代表你的腿的肌肉會變更強壯變更多肌肉

爬山的時候要拿根登山杖

delenatii

原型食物補充營養最好~

2024-03-19 12:04

sgxm3

原型食物要補充到足夠蛋白質容易熱量過剩。

2024-03-19 18:19

想念藍天兒

想念藍天兒
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4樓

2024-03-19 9:56

也想問老人家膝蓋好像很容易出毛病

buzzbee

buzzbee
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5樓

2024-03-19 9:59

不要亂買健康食品給年紀大的長輩！
真心不騙

yeskia01

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6樓

2024-03-19 10:06

看起來就是吃照片上那罐造成的後果

pc8801

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7樓

2024-03-19 10:18

平常不鍛鍊

臨時愛逞強

這就是下場

息息相關

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8樓

2024-03-19 10:34

聽到爸爸喜歡交新朋友還蠻開心的，我爸都不怎麼願意出門，連帶他去都要百般拜託

選舉

有些老人家真的是這樣思考定型了希望我老的時候不要變成他們這樣

2024-03-19 11:07

devildavid51

你們在情緒勒索老人😄

2024-03-19 18:02

cutethau1

cutethau1
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9樓

2024-03-19 10:37

葉配~ get out!

法客

法客
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10樓

2024-03-19 10:52

s910204 wrote:
請教各位，自己的爸爸...(恕刪)

最近這幾天沒看新聞嗎？！
六十幾歲爬山摔死兩個

別製造救難隊的工作負擔好嗎！！

x-02

照大家說法就是老了都別運動了.乖乖待在家裡就是囉

2024-03-19 17:46

heartgame

量力而為！爬小山先，漸進式

2024-03-19 18:35