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印加果油怎麼吃效果比較好?

ohmygod1734
個人積分：45分
文章編號：89114734

45分

樓主

2024-02-06 9:19

網路上有介紹吃印加果油對身體很好
富含不飽和脂肪酸Omega-3、Omega-6、Omega-9，以及豐富的維生素E
但是要怎麼吃效果會比較好呢?

2024-02-06 9:19 發佈

文章關鍵字果油效果

dish4244

dish4244
個人積分：160分
文章編號：89115308

160分

2樓

2024-02-06 10:30

餐前餐後吃都可以，餐前吃可以當做先墊墊胃
印加果油是相當不錯的油脂，尤其壞油吃太多的外食族，對維持健康有幫助
網路上有瓶裝跟膠囊的
自己是吃美兒健公司做成膠囊的型態，方便攜帶隨時補充，目前已經吃有3個月，排便有變好

Hsumimis

Hsumimis
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571分

3樓

2024-02-06 12:17

應該空腹吃吧

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