可能是年紀到了，身體開始出現一些小問題就會覺得自己生病
從疫情期間開始買保健品吃，從維生素C開始買到現在越買越多
幫自己跟爸媽準備了一堆保健品，每天都吞一堆藥丸
難怪有人說早餐吃藥丸就好，現在十分認同這句話
介紹一下我每天會補的保健品：
飯前：膳食纖維、膠原蛋白、益生菌
飯後：B群、葉酸、維生素C、蔓越莓
睡前：鈣、GABA
相信不是只有我每天要吃這麼多保健品
說要少吃一些不然一天真的吞太多藥
加上保健品實在不便宜，但又不知道要刪掉哪個
每一個都是針對不同問題去補充的...缺一不可呀
不知道大家有沒有跟我有一樣的困擾
最近也都在找可以一補多又有效的保健品
又擔心說會因為涵蓋比較多成分就減少了它原有的功效或吸收效果
如果大家有推薦的產品或有同樣困擾的，可以在下面留言做交流T.T
....以前的人如何生存?基本的飲食 睡眠 運動 都達到就能安心等老死.
就會去買什麼保健品來吃，
如果缺蔬果，
就買綜合維他命和纖維粉，
想增重又不想攝入過多人工調味，
就買乳清蛋白，
現代這個社會，
你連吃個肉都有可能會吃下多餘成份，
買保健品來吃真的比較單純。
有的人狂吃水果，
解決便秘問題卻得了糖尿病，
別再傻傻催眠自己水果的糖不是糖了好嗎？
。
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