我平時飲食上很少吃到魚,也不是很喜歡吃但想補充Omega-3主要是因為最近發現身邊朋友都有在吃好像對保養心血管及腦部很有效果聽朋友說他自己吃魚油比較有感的是感覺眼睛比較不容易乾澀、工作效率也有變好所以我最近也準備長期吃、補充自己一直不足的部分但是朋友吃的那款腥味比較重我吃不習慣市面上魚油也是百百種我看的頭昏眼花還是有什麼辦法可以避免吃魚油後口氣會有腥味的困擾也想了解大家的魚油名單有哪些?希望大家不吝跟我分享囉!非常感謝
都是去百貨公司買lac魚油因為我也是很怕魚油味道,櫃姐說這個吃下去打嗝都不會有腥臭味,因為它膠囊是腸溶的化得比較慢我放辦公室一天吃一顆一罐可以吃很久吃,吃魚油好處很多,保養眼睛之外對腦袋反應力也有幫助,但是要記得飯後再吃才不會影響吸收效果