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大家會吃對皮膚好的保健食品嗎？

小氣鬼佩佩

小氣鬼佩佩
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樓主

2023-11-07 16:15

保養皮膚除了作息正常多喝水，還有勤擦保養品
我也有在補充一些對皮膚好的保健食品
像是膠原蛋白跟水光錠，畢竟到了一個年紀皮膚的保濕度就會變差
膠原蛋白也會流失，皮膚就會看起來沒有年輕時這麼膨皮
目前吃下來雖然沒感覺有變膨皮
但指甲跟頭髮的生長速度有變快，氣色也有變比較好
所以最近也有在考慮要吃美白錠，看皮膚會不會變比較白嫩
大家也有吃保養皮膚的保健食品嗎？分享一下吧~~

2023-11-07 16:15 發佈

文章關鍵字保健食品皮膚

阿傑愛說故事

阿傑愛說故事
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80分

2樓

2023-11-07 17:30

我媽會吃膠原蛋白，看她都買星譜的膠原蛋白錠在吃，應該是婆婆媽媽相揪一起買的那種

jplop

jplop
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19分

3樓

2023-11-07 17:34

哇，保養皮膚的秘訣真的是無所不用其極的說！我也有在補充膠原蛋白，希望能讓皮膚保持年輕的感覺的說。

歸檔星球 https://jplop.neocities.org/

瑞穗鮮牛乳

瑞穗鮮牛乳
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4樓

2023-11-08 10:53

多喝水很重要！我吃dhc葉黃素跟yafa植純皙覺得有效
一個是改善眼睛乾澀、另一個是皮膚會變比較亮色差也有改善

heqii94

heqii94
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5樓

2023-11-08 14:36

會吃膠原蛋白

luther0911
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6樓

2023-11-08 21:27

參考黑種草油

醫美診所的多種營養素的美容針

打過新冠疫苗要解毒!

個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!

捨不得早睡

捨不得早睡
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7樓

2023-11-13 13:32

規律運動+不熬夜+均衡飲食，膠原蛋白我吃了沒啥用
但吃益生菌促進排便皮膚也會變好
另外樓上提到的YAFA植純皙是我吃過最有感的美白錠
吃了幾個月覺得皮膚有更細緻透亮

MM88888_0823
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72分

8樓

2023-11-22 17:25

我自己是都有固定吃蜜露珂娜的膠原蛋白，感覺過了30還是要靠內服比較有用～之前吃過其他牌子會有腥味，蜜露珂娜只有淡淡的奶香味，直接單吃也ok，已經吃快半年了，感覺素顏氣色好蠻多的，原本冬天皮膚會乾癢的狀況好像也有改善

TIMW64RGB
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9樓

2023-11-22 18:04

主要多喝水
調整生活作息，皮膚就會好一點

mina0929

mina0929
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25分

10樓

2024-03-14 9:58

多吃富含維生素c的水果也有幫助喔! 現在除了吃膠原蛋白之外，也可以吃玻尿酸與榖胱甘肽來加強提升氣色喔~ 像是來自日本的專利 OPITAC® 圓酵母榖胱甘肽就很推薦

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