吃甲殼素有助瘦身嗎?

Oliver111326

Oliver111326
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樓主

2023-10-24 9:32

最近想減肥
上網查了很多瘦身食品
上網查到甲殼素針對外食族效果很好
請問有人吃過嗎?
效果好嗎?

2023-10-24 9:32 發佈

文章關鍵字甲殼素

Oo哈密瓜oO

Oo哈密瓜oO
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2樓

2023-10-24 10:21

少吃加工食品
少吃宵夜
少吃炸物
少喝飲料
少吃糖類甜點之類的
會瘦一點也健康一點
澱粉有點難戒，太愛吃麵包

沒運動已經瘦10多公斤了
發現有年紀了瘦更慢了

dish4244

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3樓

2023-10-24 12:22

甲殼素網路上說是幫助吸附油脂，減少吸收之類的
因為自己幾乎都外食加上喜歡吃油炸類
所以很是心動…
透過朋友介紹就買了喜得康膠囊裡面成份有甲殼素
吃了不會不舒服，正常飲食的情況下，有覺得體重是比較穩定
如果要體重減輕，還是要著手嚴格飲食控制，效果才會比較好

ccy96412003

ccy96412003
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4樓

2023-10-24 16:17

一顆甲殼素膠囊才1~2g重，就算吸油能力200%，也才能吸附2~4g的油脂......

知悉風，了解海，暗陰陽，明卦象...屁啦！

阿傑愛說故事

阿傑愛說故事
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5樓

2023-11-03 14:30

比較建議你從節食著手耶，少吃是最有效的方法，
如果口腹之慾很難抑制的話，可以搭配吃一些膳食纖維錠吧
膳食纖維會讓你有飽足感，透過飽的感覺降低你的進食量~

我自己是有為了要節食有吃這類的產品，吃幾個月覺得對節食蠻有幫助的，
常常中午都不太餓就吃得很少或沒吃

婷茜

婷茜
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6樓

2023-11-07 11:18

飲食方面正常吃，不碰油炸精緻澱粉餐餐吃七八分飽水量喝足 !

relationshop

relationshop
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7樓

2023-11-13 11:00

我是買絲蓓緹酵母來吃
通常是大餐前吃減少澱粉跟油脂的吸收
代謝也蠻有幫助的因為目前量體重也不太有變化
但平常盡量均衡跟適量飲食比較重要，搭配產品輔助才會加分

宏博小哥哥

宏博小哥哥
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8樓

2023-11-16 10:22

應該是可以但有限
還是推多吃蛋白質搭配運動就可以瘦身
個人是不太相信保健食品對瘦身的效果

chingisjw

chingisjw
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9樓

2023-11-24 17:08

這種產品是輔助,有幫助但還是要看你的原先飲食如何