想問一下。 因為家裡有小孩。但媽媽自己生病
有什麼方法可以讓自己快速好
今天上網查。發現其實多喝水這件事並不會讓感冒快速好
有點吃驚
大家有什麼撇步是讓自己恢復速度比較快的嗎？
s031130 wrote:
有什麼方法可以讓自己快速好
健康點的方式是去跑步，或者做有氧操；
會讓身體有點累的那種，
只要30分鐘！
一旦自然流汗，感冒就神奇的好了～
不藥而癒，30年屢試不爽。至少超過15年沒感冒的人路過，一但偶爾有微微好像要感冒的感覺，
一定立刻去做點什麼流汗，
很特效。
市售成藥，小小罐的感冒藥，
有些也是帶有這樣的原理，喝完微微想睡。
PS：
而且流汗就是身體的排毒，
有益身心！
PS2：
阿不是推薦您去買市售成藥，
是拿出來輔助說明的。
＊＊＊
1F留言有位『01萬一哥，ID：JDKy898』偏偏要懷疑和提到說不定您是流感，
真怪，他怎不正式回覆您的感冒文說千萬不要，挑我這個回覆做啥。
確認是感冒還流感，如果流感，
就不是運動了，Google一下瞭解流感。
看看中外, 都強調 "休息" :
1. "讓身體多多休息" https://mamaclub.com/learn/%e6%84%9f%e5%86%92%e5%8f%aa%e8%83%bd%e5%90%83%e8%97%a5%ef%bc%9f%e8%80%b3%e9%bc%bb%e5%96%89%e7%a7%91%e9%86%ab%e5%b8%ab%e6%8e%a8%e8%96%a6%e4%ba%94%e6%8b%9b%ef%bc%8c%e8%bf%85%e9%80%9f%e8%ae%93%e8%ba%ab/
2. "regular, rigorous exercise increases both the incidence and severity of upper respiratory illness", "rest during an upper respiratory illness" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16558389/
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