早上起床臉總是很腫

ohmygod1734

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樓主

2023-08-04 8:49

一旦臉出現水腫的情況，化妝感覺產品都擦不上去，眼袋、臉頰的部位會明顯浮腫、線條不好看
請問要怎麼改善？

2023-08-04 8:49 發佈

dish4244

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2樓

2023-08-04 9:50

早上起床可以用熱毛巾熱敷，消得很快
易水腫體質的話
平常不要吃太鹹，要多運動
多吃排水食物
像紅豆，薏仁，西瓜這些
我自己是習慣上班泡利水的茶包來喝
像漢方茶，喜得健茶包
持續一定會有效果

andersonw

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3樓

2023-08-04 9:52

喝黑咖啡

Trevorbing

Trevorbing
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4樓

2023-08-04 16:34

不要吃太鹹
多喝水

小許媽媽

小許媽媽
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5樓

2023-08-04 17:51

喝美式可以消腫，有空的話也可以拿刮痧板簡單刮一下

pc8801

pc8801
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6樓

2023-08-04 19:07

也有可能枕頭被子不乾淨過敏腫?

chaosky

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7樓

2023-08-05 14:09

是不是吃太重口
我前一天只要吃太重油鹹辣隔天腫爆
不過現在都改吃清淡了
有固定熱量控制+一週四天去世界健身運動
水腫早已跟我無關XD

diken0955

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8樓

2023-08-05 18:35

什麼都不用買,你多喝一點水就可以了(再配合作中低強度的有氧運動)

淨西

淨西
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9樓

2023-08-06 22:30

睡覺前請盡量不要喝水早上起床比較不會水腫

小小世界11

小小世界11
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10樓

2023-08-07 11:56

前一天晚上不要喝太多水！