噓....偷偷告訴你,省下葉黃素的$除非你有黃斑,但年輕人很難有的一般來說無論小孩或長輩每天吃魚油即可,還有不管任何藥劑大部分情況高劑量都不會是最好選擇,長期服用才會有效,一般保健食品,好事多選就很方便了,上IHERB購買也可以