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麵包不健康?

看人家做實驗,早餐吃兩片白吐司血糖就上升88了

https://youtu.be/rFd9P2508Eg
我有一個老同事梁領班,老哥為了省錢,午餐非常愛吃白吐司,65歲快退休時發現失智老年癡呆,家人帶回去照顧累死,只好送去療養院,因為他很節省平時都不花錢,存款加上公務員月退俸,剛好付這筆費用大約5萬元,以後少子化現象,別指望長照了,失智老人癡呆一切還是要靠自己,沒錢就可能被帶去山上自生自滅
naposin wrote:
常聽人說, 麵包不健...(恕刪)
就不是食物原型的人造食品,能有多健康??
你如果到過歐洲,吃過當地的土司,你就知道台式麵包是不能吃的。我在德國吃了二個月。真的不好吃,硬又乾,但是你慢慢吃,細細嚼,你會發現會有麥子的香味和甜味。所以我們家很少買台灣的台式麵包。
傳統麵包有很多油跟糖 所以不健康吧
不過現在也很多健康麵包
好市多有賣全殼物土司
那個就很健康
麵粉做的都不健康

包括麵包饅頭麵條等等

因為那是用小麥磨碎後製作的

屬於精緻澱粉類

米還好一點

有米有麵包建議吃米

工序越少的食物越健康

多吃原型食物
從歷史上看,凡是操弄貨币貶值來試圖欺騙财富的國家,最終也必将被财富所抛棄。
wengmingmai

觀念正確,但是這像是抽菸不好,還是一堆人戒不掉

2023-06-10 23:31
比喻:
良藥苦口
甜口是????
吃麵包的方式也不對,以麵包為主食的民族也不只是光吃麵包,就像你不會就扒一碗白飯一樣,他們一樣健康。
不要常吃精緻麵粉做得麵包
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