大家說低油、低鹽、低糖
也說健康的東西不好吃，好吃的東西不健康
最近很夯的原型食物也要看調味方式
因為有些也會為了「口感更好」去調味
（吃過滿多間減醣的便當，自己都覺得滿鹹的）
怎麼說呢，都是為了更好吃，所以才調味跟加工的吧（炸物也是）
然後家裡長輩也很常傳「吃XXXX可以降低罹癌風險」
可是得癌症的病因不是很多種嗎？
就算不菸不酒、作息正常，我阿姨也還是得了癌症啊⋯⋯
旭日_東昇 wrote:
大家說低油、低鹽、低...(恕刪)
不如說現今油、鹽、糖太容易攝取過量了
有的人也說自己吃的很健康
結果得了糖尿病、醫生一問，才知道水果吃太多了
吃的東西都要適量要均衡
原始食物加一堆調味料還叫原始食物嗎?
我以為用簡單方式煮的才叫原始食物
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