因為職業傷害所以媽媽一直都有媽媽手很容易手酸手麻,最近朋友推薦她練柔力球第一次聽到不知道這是啥,看了才知道是一個有趣的運動使用一個彈力球拍搭配有裝沙子的球在大幅度揮舞的同時球不能落地還可以配合音樂跳舞據說可以協助肩膀及手部的肌肉伸展放鬆又可以達到運動目的真是不錯https://youtu.be/IlpxoCWIZPo她練習大概兩個月了,有說感覺有輕鬆一點要完全好可能還是要退休(誒幫她買一箱力增飲放家裡鼓勵她要繼續運動補充蛋白質跟維生素D也叫爸爸一起喝希望他們可以多運動維持骨骼和體力的健康