30歲健檢紅字….怎麼辦

earth22620

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樓主

2023-06-06 14:59

哭啊！這次的健康報告上出現了一些紅字….有點擔心身體狀況，想說從改善自己的飲食習慣開始做調整，但是對於食物熱量什麼的概念我不知道該從哪裡開始下手，麻煩各位能給一些建議

2023-06-06 14:59 發佈

文章關鍵字健檢紅字 30

jerryho282

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2樓

2023-06-06 15:05

去運動吧

buddy0328

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3樓

2023-06-06 15:07

什麼項目紅字都沒講是要網友博杯？

a814133

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4樓

2023-06-06 15:18

earth22620 wrote:
哭啊！這次的健康報告...(恕刪)

說起來很容易，但要堅持很難
1、飲食均衡、少糖、少吃加工食品、不喝飲料、多喝水
2、運動
3、早睡早起

大概就想到這3點，其它可以問醫生，醫生應該比我們更懂才對。

勇者小欽

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5樓

2023-06-06 15:20

earth22620 wrote:
哭啊！這次的健康報告...(恕刪)

建議就是...去看醫生

MICHAELCUB81

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6樓

2023-06-06 17:37

勇者小欽 wrote:
建議就是...去看醫...(恕刪)

這可能就不切實際了！

除非是特定的疾病，否則一般常規檢查的紅字，大部份都能從健康衛教裡獲知，而這些知識非三言兩語可道盡，更別說是讓“病患”充分理解！

絕大多數的醫生，可沒這個美國時間，也沒耐心跟病患聊這些！

例如說，聊半個小時、一個小時，病患能懂到何種程度？而這樣的時間，醫生大多寧願多看幾個病患！