取得方式：門診取得
使用方式：戒菸過程想抽菸時噴一下，釋放1mg尼古丁緩解煙癮
戒菸門診去了第三週，每次是開一支尼古清 大約是一週的使用量
我到第二次看診時噴霧還有剩，就持續先噴完最近才開始第二支
對於緩解想抽菸的感覺真的有感，整體來說銜接的算順利，
想抽就噴，緩解很快。不過我爬文有看到有人擔心會變成噴太多
第二週看診時就有跟醫生討論這個狀況
醫生是說可以觀察使用次數只要不要超過正常使用即可
確實我自己也是有刻意能不噴就不要用 同步慢慢減
偶爾也還是會想抽，特別是聞到同事樓下抽煙的味道會特別想抽，
通常噴噴霧可以緩解，但有時嘴巴莫名覺得乾就會想喝咖啡，喝太多導致有一點失眠
好險我平常不喝含糖含奶的，不然可能連減肥也要了XD
如01前輩說的意志力確實也很重要，但每當有念頭時就是必須要能守住不破功，
在這點噴霧確實是幫了大忙 緩減煙癮意志力更能撐下去
戒菸確實好處多，運動的時候有明顯感覺呼吸比較順半夜比較不會夜咳，
有打算要戒的話就趕快戒吧，到門診尋求專業協助還有補助 也是不錯的管道
換來一個健康的身體這些付出都值得 繼續努力了！
現在竟然有出戒菸噴霧了
戒菸要訣 : 就是一根都不要碰 ! !
