所以胃這陣子一直脹氣，還有一點胃食道逆流的感覺
本來想說這種狀況應該就吞個挖咖某斗就好
但後來發現沒有改善，所以就開始找其他方式
爬文有看到可以吃薑、鳳梨、奇異果這類食物可以改善
或是直接吃酵素可以改善脹氣、胃不舒服的話效果也會更明顯
搜了一下相關資料，比較有印象的有：
Nisoro的鳳梨酵素
是因為看到團購社群分享才知道這個，感覺還蠻推的
大家是說幫助消化、吃飽解脹氣很有感，好像是有添加這方面的成分
看下來是有符合我的需求，這個包裝也很方便喝
晚上去吃熱炒或比較HIGH的場合都可以直接開來喝
大研生醫 順暢酵素益生菌粉
算是蠻知名的牌子，除了有酵素之外還有額外添加益生菌
利用決明子萃取粉取代瀉藥成分這點我覺得不錯
而且聽很多人都說吃這款酵素還會很好便便(?)
不過是粉狀的有點小麻煩，很怕不小心灑出來
BHK的植萃酵素
有多種蔬菜成分，主打素食也可以食用
成分相對來說比較單一
是以幫助消化、食物分解為主
餐後一顆感覺是滿方便的
因為沒有分裝要記得吃就好
目前這幾個，想問大家有吃過嗎?
可以分享實際食用狀況嗎?
