關於肺部健康檢查的疑慮困擾

大家好，我最近又有新的困擾，想尋求各位的想法跟意見，先謝謝大家。

我本身患有廣泛性焦慮症，強迫症，慮病症，今年41歲，不煙不酒，我的親戚裡面患有癌症的有三位，我的三伯父肝癌過世，叔叔口腔癌，二伯父我印象他70幾歲過世時好像患有肺癌。

我老婆39歲，不煙不酒，家族裡沒有癌症患者，我的岳母多年前的胸部X光有白點，但都沒有去進一步檢查，岳母目前身體很好，老婆的阿姨好像也有胸部X光異常，但聽說檢查後醫生說沒什麼大礙。

問題一:
今年我跟老婆都有做胸部X光，結果都正常，最近看到網路有低劑量肺部電腦斷層的介紹文章，我跟老婆就自費跑去做了這項檢查，報告還沒出來，問題來了，我後來看到很多文章提到低劑量斷層的缺點，例如偽陽性太高引起許多人不必要的焦慮，過度診斷挨了不必要的手術，輻射量的問題，發現肺結節的機會很高，肺結節比較小顆的還要等一年才能再照斷層看有沒有變化，這一年等於活在癌症的陰影之下，而且也不知道肺結節要追蹤幾年才能安心，還要擔心會不會又有新的肺結節跑出來，一直追蹤不完，一輩子活在肺癌的恐懼下，我本身已經有嚴重焦慮症，慮病症，尤其我超怕得癌症，所以我一有小病痛就擔心是癌症，反覆看醫生求心安，我現在擔心我承不承受得起低劑量斷層的這些缺點，主要是擔心看完報告要一輩子活在恐懼肺結節變肺癌的陰影下，我現在有考慮放棄看報告，連老婆的報告都不看，因為我擔心老婆不亞於自己，但不看報告又會擔心，請問大家，你們會建議我現在怎麼做呢？

問題二:
我有看衛福部的癌症資料圖表，我41歲這個年齡，發生肺癌是每10萬人有30個人左右，差不多是1/3300的機率會得肺癌，有人提到發現肺結節的比例非常高，差不多3個人會有1個人有肺結節被發現，肺結節有96%~99%是良性的，換句話說，有做低劑量的人有1/3會發現肺結節需要追蹤，追蹤的狀況下有1%~4%是惡性的，這樣差不多是1/300的機率會得肺癌，我不解的是如果我沒去做低劑量斷層這個檢查，那我得肺癌的機率是1/3300，如果我去做了這個檢查，那我得肺癌的機率就變成1/300
，差了10倍之多，請問這是哪裡出問題？我在想除非肺結節99.9%是良性的，這樣算起來機率就會變成1/3000了。