本人上班族,上班時間花很多時間使用電腦,下樓抽菸也常常滑手機,回家吃飯後,看完小孩功課之後就去看電視追劇,有時候邊追劇邊用筆電看國外拍賣,同時也滑手機 ( 電視、筆電、手機 )之前也是覺得眼睛乾澀買了葉黃素吃,坦白說沒有效果,幾乎沒有 ( 我吃了超過 6個月 )近期改變生活習慣,上班用電腦避免不了,手機少滑點,追劇也看差不多就好,以前 1230~0100睡覺,現在變成 1100~1130睡覺,眼睛狀況改善很多。與其吃這些東西,改掉生活習慣幫助大一點。