請問有癌症家族史的朋友可以分享養生保健方法嗎？
我家有大腸癌家族史，我的阿祖和爺爺都是大腸癌去世的，發現的時候都已經四期了，很快就走了
我爸爸現在63歲了，我有每年帶他做一次糞便潛血和大腸鏡檢查
今年也開始買褐抑定褐藻醣膠還有雞精給他平常保健吃
想知道除了這樣還有沒有什麽其他預防的方法
因爲我自己也快40，有家族史心裡還是會怕怕的
有沒有朋友可以分享一點經驗呢
有家族史的人士患上大腸癌的風險比一般人高，因此需要更加注意保健。以下是一些建議：
定期接受大腸癌篩檢：建議從40歲起開始每2年做一次大腸鏡檢查，以便及早發現和治療。
飲食均衡：多吃蔬菜、水果、全穀類、豆類等富含膳食纖維、維生素和礦物質的食物，限制高脂肪、高膽固醇、高糖分和高鈉的食物攝入。
適當運動：運動可以促進腸胃蠕動，減少便秘的發生，有利於大腸健康。
不吸煙、少喝酒：吸煙和飲酒會增加大腸癌的風險，因此應該戒煙限酒。
減少壓力：長期處於高壓力環境下容易導致腸胃功能失調，增加大腸癌的風險。因此要注意減少壓力，保持心情愉悅。
定期接受醫生的檢查和指導：有家族史的人士應該定期接受醫生的健康檢查和指導，及早發現和預防大腸癌的發生。
Aureonesi wrote:
請問有癌症家族史的朋...(恕刪)
大腸癌初期存活率90%！醫：喝「無糖綠茶」能降風險
https://news.tvbs.com.tw/life/1143869
「大千世界，無掛無礙， 自去自來，自由自在， 要生便生，莫找替代。」
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