中醫對腳踝扭傷的處理方法,有限資訊如下,除以下資訊還有哪些推薦?
在扭傷當下,除了最輕微之傷害之外,局部發生腫脹、疼痛都應照X光片,以排除骨折的可能性。(扭傷當下不要走過多的路,先給骨科相關診所先立即的冰敷,在手機找周圍最近的骨科醫生,等到後面醫生說扭傷狀況好轉再進行熱敷階段時可以進行針灸等療法。)
1.針灸療法:a.循經取穴法.如陽陵泉.足三里.等b.動氣療法-對應點交叉刺.
2.理筋手法:對筋腱滑脫及滑膜箝頓所造成的踝部疼痛有立即改善的作用
3.外敷消腫藥膏:有消除局部腫脹及消瘀止血的效用
在台灣會推薦那些對於腳踝扭傷較為有經驗的中醫診所推薦有?