每次跟大家聊到便祕問題
最常聽到的一定都會是蔬果要多吃啊..運動頻率要固定啊..水要多喝啊
其實這些我都有做到,但就還是便秘
醫生也去看過了,但醫生開給我的是一聞到味道就想吐的樂瑪可
每次一打開它的包裝看到一坨黑黑的顆粒跟噁心的味道
我真的吞下去前都要猶豫好久...重點是它跟浣腸一樣也不能一直依賴著...
我阿嬤就是活生生的例子
好幾年都依賴的情況下,導致現在她不能沒有浣腸了
想問大家除了做到根本的飲食均衡和運動
對於便祕嚴重的問題,大家還有什麼其他天然又有效的輔助方法嗎?
酵素或益生菌是不是可以快速幫助排便?
yayachan8 wrote:
對於便祕嚴重的問題,大家還有什麼其他天然又有效的輔助方法嗎?
酵素或益生菌是不是可以快速幫助排便?
先吃顆火龍果再加上優酪乳
如果還是沒效
我整包吃完一直拉,沒事別用
https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/2942591
「大千世界，無掛無礙， 自去自來，自由自在， 要生便生，莫找替代。」
yayachan8 wrote:
便祕嚴重的問題,大家還有什麼其他天然又有效的輔助方法嗎?
薑黃粉,早晚1匙(布丁塑膠匙),不用到5元,便宜又有效,且順便調理身體......
卍 遇到爛人,及時抽身,遇到爛事,及時止損! 羅斯柴爾德-洛克菲勒 卍
薑黃別吃來路不明的https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5415259/#bibr24-0033354917700109
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