手腳容易冰冷怎麼改善

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樓主

2023-03-10 12:02

平時飲食也是跟著家人一起吃有人煮什麼就吃什麼
睡眠也沒有什麼大礙作息也蠻正常不會日夜顛倒或是睡眠不足
家裡其他人也沒有這個問題唯獨只有我常常容易手腳冰冷
撇除飲食跟睡眠真的不知道是哪裡出了問題才會這樣
有人知道是什麼原因嗎

2023-03-10 12:02 發佈

文章關鍵字手腳

白龍吐息

白龍吐息
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2樓

2023-03-10 12:11

多運動，四肢的血液循環就會比較好

On9ccc

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3樓

2023-03-10 12:14

室內鞋改絨毛

me5888

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4樓

2023-03-10 12:28

曬太陽，多走路運動。

yjub1221

yjub1221
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5樓

2023-03-10 12:42

你的BMI跟家人的BMI?

food88

food88
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6樓

2023-03-10 12:49

多運動身體自然好

西恩潘朵拉

西恩潘朵拉
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7樓

2023-03-10 14:48

運動吧，我有固定運動習慣，冬天手心一直都是熱的

zzlzz

zzlzz
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8樓

2023-03-10 15:04

你的血壓是不是有偏低？

snoopy7722

snoopy7722
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9樓

2023-03-10 15:18

今年真的冷比較久但多運動確實是蠻有幫助的
我原本也是手腳容易冰冷以前寒流來開暖氣還需要穿襪子才能睡覺
後來接觸健身開始重訓有氧那些的一周都會去WG四天
這幾年身體明顯好很多手腳也不太會冰冷了

thoulle

thoulle
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10樓

2023-03-10 16:25

多運動好像真的會變好或是看中醫調身體看看呢？