中間很少可以有休息的空間
導致我每到一段時間後
就會開始覺得小腿怎麼可以那麼緊繃!!
甚至有時加班..晚上睡覺還會痛到抽筋
後來聽同事說不按摩會有氣結 擔心自己也會有
所以我只要有空就會去給人腳底按摩
每次去按師傅都會說我把自己搞得太累了
如果不常按 長久累積腳會靜脈曲張
但這種高消費的娛樂活動
也不可能每天下班都去 (傷財阿
到最近自己睡前才養成了抬腿的習慣
或是學網路影片做一些伸展運動
假日有空會用乳液+按摩來舒緩
不知道大家還有什麼日常保養腿部的方法嗎 ?
因為工作關係常常需要久站
中間很少可以有休息的空間
導致我每到一段時間後
就會開始覺得小腿怎麼可以那麼緊繃!!
甚至有時加班..晚上睡覺還會痛到抽筋
後來聽同事說不按摩會有氣結 擔心自己也會有
所以我只要有空就會去給人腳底按摩
每次去按師傅都會說我把自己搞得太累了
如果不常按 長久累積腳會靜脈曲張
但這種高消費的娛樂活動
也不可能每天下班都去 (傷財阿
到最近自己睡前才養成了抬腿的習慣
或是學網路影片做一些伸展運動
假日有空會用乳液+按摩來舒緩
不知道大家還有什麼日常保養腿部的方法嗎 ?
中間很少可以有休息的空間
導致我每到一段時間後
就會開始覺得小腿怎麼可以那麼緊繃!!
甚至有時加班..晚上睡覺還會痛到抽筋
後來聽同事說不按摩會有氣結 擔心自己也會有
所以我只要有空就會去給人腳底按摩
每次去按師傅都會說我把自己搞得太累了
如果不常按 長久累積腳會靜脈曲張
但這種高消費的娛樂活動
也不可能每天下班都去 (傷財阿
到最近自己睡前才養成了抬腿的習慣
或是學網路影片做一些伸展運動
假日有空會用乳液+按摩來舒緩
不知道大家還有什麼日常保養腿部的方法嗎 ?
