家中長輩有三高的話一定要特別注意
爸媽因為年紀比較大了，身體代謝跟機能都跟著下降，也有三高的問題
所以我非常注重他們的三餐(早中晚餐吃的東西都會幫他們準備好)
盡量都讓他們吃家裡煮的，不要吃外食
營養均衡、少油少鹽少糖
每天晚上還會督促他們吃飽飯後要去公園散步消化
畢竟老人家膝蓋關節也不好，所以慢走其實就可以了
醫生也有特別說到可以吃一些保健食品
特別跟我強調是輔助，不要把保健品當萬能的仙丹
上網查了不少資料，也有特別詢問過醫生
最後選擇LAC 納麴Q10 這款
這款保健品有小綠人的標章
(上網查過這個標章蠻難取得，有經過實驗認證具有功效性的保健食品才可以申請)
來路不明的真的不要亂吃，反而容易出問題
爸媽吃這款保健品搭配飲食習慣跟生活上的調整
膽固醇跟血脂真的維持得很好
從 APP 打開
X