有推薦的益生菌嗎?

伊萌

伊萌
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樓主

2023-02-09 8:32

最近工作量變多，便祕好嚴重，之前有吃好市多的威德益生菌，但現在越來越沒感覺了，有推薦其他有效的益生菌嗎?

2023-02-09 8:32 發佈

文章關鍵字益生菌

cj;6u4h6

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2樓

2023-02-09 18:44

工作的時候要隨時注意補充水分！！不然換哪一家益生菌都沒用

diken0955

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3樓

2023-02-09 18:49

重訓配有氧,那就是你最佳的益生菌

藥妝店那麼多,自己選個喜歡的

chenler

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4樓

2023-02-10 14:09

我反倒是便秘很久換吃威德兩天就有用誒

黃色夾克

黃色夾克
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5樓

2023-02-10 14:27

推lac的益生菌～～

angely51416

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6樓

2023-02-12 0:45

我自己除了多喝水逼迫自己跑廁所代謝以外，青菜一天會吃到3-5個拳頭，跟益生菌才有相輔相成的效果~
所以益生菌對我來說都是輔助，差異只有口感可否接受還有一天最好只吃一次(比較不會忘記)，吃過維他盒子(膠囊)、大研生醫(粉狀)、mihong(粉狀)，LAC(粉狀)，比較下來的話，mihong跟LAC效果都不錯，價格的話，推薦你先試試LAC，幫你比完價後查到10包最便宜是299，提供給你參考~
http://biggo.tw/wOJY2

ZSB200

ZSB200
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7樓

2023-02-12 21:56

便祕應該是現在工作緊繃影響的如果之前一天吃一包有效的話可以改成一天吃2-3包看看

jennipooh

jennipooh
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8樓

2023-02-13 16:03

工作壓力大或作息不正常也會影響排便先調整生活型態比較重要

Deborahs

Deborahs
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9樓

2023-02-15 19:16

無感可以換一家吃了，好市多我也是吃到很無感，爬文後換吃300億益生菌真的有改善狀況
當然平時的飲食狀況還是要注意，三餐也要定時吃

shash

shash
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10樓

2023-02-16 2:27

其實多吃天然的食物也可以
像是香蕉+優格或是黑棗之類的
最近買了8more的衡蔬暢我覺得也不錯
一開始便秘的時候喝下去，沒多久就能感受到腸胃蠕動
到現在已經喝大約半個月了
不用每天喝排便也都很順暢
應該是有順便調理好腸胃(?