小弟因為有小小孩的關係,每天都只能11:30~12:00睡
五點起床運動,這樣子持續了一年半
還好我算容易入睡的,所以每天還能睡上五個小時多
但最近都覺得睡五小時多不夠,上班都會很想睡
剛好最近那個芝麻什麼的在狂灑廣告
幾個youutuber一直業配
其中那個之前被家爆的棒球網紅,說他吃了之後就算晚睡早起來運動還是很有精神
被這個廣告打動
請問是不是真得這麼有用呢?我有點想買來吃
想請問有吃過的人心得如何?
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