吃麵食容易胃食道逆流

5339分

樓主

2023-01-03 17:39

不知從啥時候開始
吃麵食容易胃食道逆流(包子/饅頭/台式歐式麵包)
但吃米飯或炸物就不會
不知是何原因有何改善方法！

2023-01-03 17:39 發佈

文章關鍵字麵食食道

12185分

2樓

2023-01-03 18:04

我愛小惡魔 wrote:
不知從啥時候開始吃麵...(恕刪)

改善方式就是澱粉減量。
先吃肉，再吃菜，最後再吃飯，不要喝湯。
然後，保持運動習慣。

56分

3樓

2023-01-03 18:19

我也認為澱粉要減量然後甜食少吃

On9ccc

9333分

4樓

2023-01-03 18:22

麵不會麵包會
發酵食品會
我飯減量了
宵夜11點之前吃一點後才能睡
咖啡少喝空腹別吃麵包
症狀好後別吃多應該沒事

5339分

樓主

2023-01-03 19:01

我不喝咖啡也很少吃甜食甜品
平常只喝無糖茶跟水
看來只能少吃麵食來減少症狀
感謝以上各位的回覆！謝謝指教

123分

6樓

2023-01-04 18:26

發酵食物比較容易脹氣跟胃食道逆流　吃慢一點多少也有幫助

4347分

7樓

2023-01-05 13:42

我覺得麵條可以但是麵包等發酵的不能