加入Vegan行列的日常分享～

近期辦公室興起Vegan熱～
原本無肉不歡的我也默默受到影響
特愛牛肉的我其實是有一點體脂過高的狀況
畢竟膽固醇和油脂攝取的量是偏多的
抱持著健康跟維持體態的想法，我從早餐換成植物飲開始
超商的燕麥奶、豆漿輪流喝
第二階段就是不吃肉，盡量以豆腐、豆包類的蛋白質取代
其實口味比想像中容易馴化，但就是蠻容易覺得餓
同事有在公司泡紐崔萊蛋白素是植物性蛋白質
很方便，而且很有飽足感！我後來有入手
直接喝就可以補充身體需要的蛋白質蠻不錯的
目前持續這個模式將近一個月，適應得還不錯！
看一些YTB也會分享食譜，但感覺都很搞剛XD
求推薦簡單好上手的Vegan選擇～～