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原來喝咖啡前後吃B群沒用.....

Hailey Yang
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文章編號：86499131

8分

樓主

2022-12-17 15:13

今天幫家人查一些保健食品的資料
偶然看到這篇文
https://ginkgopharmacy.com/vitaminb-vitamind-together/

才知道原來吃B群後喝咖啡會把B群很快就排出去
平常我都吃完早餐吃B群然後出門帶一杯咖啡去上課xd
還想說一早B群+咖啡超提神
結果B群的功效反而變得不好
有人跟我一樣一直以來都吃錯嗎

不過我早上喝咖啡習慣很難改
之後應該會改成飯後吃B群應該效果比較好～

2022-12-17 15:13 發佈

文章關鍵字咖啡 B群

dangermb

dangermb
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文章編號：86499320

3095分

2樓

2022-12-17 15:58

很多提神飲料成分裡有咖啡因+B群，

咖啡有利尿的作用，
B群是水溶性，原本就很容易跟著排掉，
但不代表它沒被吸收，
如果你覺得沒被吸收，
那就吃2顆

，
反正B群只是多吃無益。

smdavid

smdavid
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18566分

3樓

2022-12-17 23:47

Hailey Yang wrote:
今天幫家人查一些保健...(恕刪)

主要是喝咖啡時間跟吃b群的時間要提前錯開一小時左右。

跟著一起吃或者吃完B群後喝咖啡都會加速B群流失，最好是不喝咖啡。

一定要喝，享受那份靜蘊後再上班，那就只有提前一小時喝完咖啡，然後再吃B群跟早餐。😅

以上，供您參考。

不好野人，江湖人稱「盲狙先生」，https://www.facebook.com/3cshopper

余小樂
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文章編號：86533501

15分

4樓

2022-12-22 15:19

間隔一小時差不多

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