有沒有什麼方法可以幫助睡眠？

走過路過然後錯過

走過路過然後錯過
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樓主

2022-11-23 14:18

感覺最近天氣又要開始變了
每次這種時候睡眠品質就會特別差
半夜突然醒來，發現外面在下雨
大概就有預感今天精神會很差
不知道有有沒麽辦法可以幫人睡得安穩點?

2022-11-23 14:18 發佈

文章關鍵字方法

minix

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2樓

2022-11-23 14:47

雨天應該會很容易入睡
聽那落雨聲很快就睡著了

放開那個女孩 ...

天龍國子民

天龍國子民
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3樓

2022-11-23 16:27

走過路過然後錯過 wrote:
感覺最近天氣又要開始...(恕刪)

打暈

womge20006

呵呵！這方法最多人知道，但就是下不了手

2022-11-25 17:17

sandypan1211

sandypan1211
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4樓

2022-11-23 16:56

昨晚吃太撐哩

年紀大晚餐真得不要吃太多

不好睡原因很多吃太多無法消化也是其中之一

再來是喝茶沒有喝茶習慣有些茶飲料建議不要喝

加味逍遙散或助眠水果奇異果香蕉

聽雨聲也是不錯方式但要很累!

昨晚吃撐又喝茶真是慘!!

褲襠內的褲褲

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5樓

2022-11-23 17:02

不是這樣更好睡嗎，尤其冬天

淨西

淨西
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6樓

2022-11-23 19:48

當年, 在部隊被操的像條狗
一沾上床就睡了

現在, 吃安眠藥幫助入睡。
找精神科

兩光大原所長

兩光大原所長
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7樓

2022-11-25 13:19

這天氣不是應該躺下去滑完手機就入眠了嗎...
看來樓主還不夠累XD 吃個芝麻明E+

走過路過然後錯過

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樓主

2024-04-26 13:58

ok現在每天都跟狗一樣直接秒睡(這也滿像狗