家裡從爺爺那輩開始就有高血壓的病史
爸爸跟舅舅其實一直都蠻注重飲食控制的
但即使這樣他們還是都有三高，早早就在配合醫生定期服藥
我爸平常有在吃的紐崔萊魚油也有給醫生確認過
不是來路不明的牌子外加劑量吃正確就沒什麼太大的問題
現在數字也都控制得很好
我年初換工作後也開始跟著家裡一起吃魚油
沒有吃到像我爸那麼多顆，單純吃來預防心血管疾病
健檢沒什麼狀況不說，感覺免疫力也有變好
比較不容易感冒算是額外的收穫！
覺得保健食品還是要持續、規律的吃才會有效
大家有持續在吃的有感保健食品嗎？
net721013 wrote:
魚油主要看來源還要看omega3...(恕刪)
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