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發泡錠是繳智商稅,還是真的有效?

近期家人手術完,想說要買各種維生素來補充
不過因為吞藥跟進食都有困難,無法吞錠狀補品、無法從原型食物攝取維生素
想說解決之道就是維生素發泡錠

發現發泡錠在德國一條可能賣20,在台灣賣可以賣200
像是比較大的牌子力度伸、拜維佳,15錠的賣到400元
力度伸、拜維佳這兩個品牌仔細看產地都是印尼
反而產地是德國的好立善便宜不少,營養素其實也差不了太多
發泡錠是繳智商稅,還是真的有效?
以上有點歪樓
撇除價格,發泡錠到底有沒有效啊?

爬文發現跟發泡錠相關的研究報導新聞似乎不多
最常聽到的說法是發泡錠溶解於水,因為是用喝的所以比較好吸收

但另一方說法是吸收快,但吸收的未必多,會隨尿液排出,且添加物又很多
(錠狀我看添加物也滿多的、吃錠狀的就不會隨尿液排出?)
發泡錠是繳智商稅,還是真的有效?
如果這樣說好了,那意思是比較發泡錠上的維生素含量其實也沒意義?
A發泡錠維生素C 1,000毫克
B發泡錠維生素C 500毫克
但兩個吸收率未知,你標1000毫克可能也根本無法吸收
那到底該如何挑選發泡錠?


發泡錠如果有效,為什麼德國賣這麼便宜
如果沒效,為什麼台灣賣這麼貴XD
滿好奇為什麼都沒人做相關實驗的
2022-11-04 14:10 發佈
文章關鍵字 發泡錠 智商稅
我覺得是極度缺乏該養份的才會有效,其他都吃心安的。
發泡C,號稱吸收快,
緩釋C,號稱緩慢吸收。
奇怪?一快一慢?這兩種都很好?

事實上,C,均衡飲食,就可攝取足夠。
怕不夠的人,就額外吃普通的便宜C。

以人體正常飲食來看,沒人會一餐吃2顆芭樂(1顆的C含量約450mg),
也沒人會連續八小時都在吃芭樂。

發泡錠是喝口感的,
緩釋型是為了長時間維持藥物濃度的,C可長時間儲存在體內,無須緩釋設計。
Dr.Corgi

C可長時間儲存在體內 ->錯的,VC是水溶性,會持續流失排出,所以才需要緩釋,脂溶性維生素A、D、E才會累積在脂肪中

2022-11-04 23:08
E.S.mobile wrote:
我覺得是極度缺乏該養...(恕刪)

為何都沒有任何研究測試啊
darkocean wrote:
近期家人手術完,想說...(恕刪)


發泡錠德國蠻普遍的吧
台灣又不是一堆人在喝
量帶不上來自然就賣貴
但是很多水貨,買起來還不算貴就是了
這些維生素飲品就都只是營養補給而已
喝進去跟能吸收多少(因人而異)是兩回事
過多身體自然排出

開刀應該要喝補體素吧
補體素比較有針對特定對象營養設計
發泡碇頂多只能當日常保健
本人文章嚴禁GOLF5TDI引用 業味必黑單
hittaku0413 wrote:
發泡C,號稱吸收快,...(恕刪)

對 還有分緩釋型
除了維他命C B群那些又如何選擇?有夠複雜
hittaku0413

BCD沒什麼技術含量,隨便選個有品牌的就可以了。costco的C 大約1顆1元。

2022-11-04 22:33
caoq wrote:
發泡錠德國蠻普遍的吧...(恕刪)

那發泡錠用喝的 VS 錠劑,哪個吸收比較多呢?
補體素也有,不過細看營養素成份比例,看數字感覺含量也沒很多的說
caoq

補體素重的是蛋白質吧,蛋白質發泡碇補充不了,錠劑吸收慢,但吸收量會比較多,人體同時間不可能立刻吸收一堆劑量這是不變的,同時間過多就會排掉,吃飯你會1餐吃1天量還是分3餐吃1天量?

2022-11-04 15:54
Lavender Coffee

錠劑劑量比發泡高很多

2022-11-04 23:31
估狗說對於減輕確診聲音沙啞症狀有幫助
這東西上面都有警語
每天一片就好
不要過度使用
yeskia01 wrote:
發泡錠肯定有效,
于美人就是靠發泡錠得腎結石的,
想得腎結石肯定有效。


新聞上有提到是過量使用
只是沒說清楚到底是多過量
yeskia01 wrote:
發泡錠肯定有效,于美...(恕刪)

驚嚇 還真的有這個新聞
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