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降膽固醇保健食品挑選

上週陪老爸去醫院做例行的全身健檢,結果膽固醇指數紅字
醫生說不需要開藥,就是提醒要注意生活品質和飲食狀況
現在有在努力不菸不酒、高糖高油少碰
假日也拖老爸去出外走走、河濱騎車或是游泳增強體能
上網爬文看到不少人說多吃紅麴類的東西對降膽固醇也有幫助
所以也挑了幾家紅麴保健品,想請大家幫忙看看

WEIDER威德 納豆紅麴 120入/$1600
降膽固醇保健食品挑選
美國的健康品牌大廠,
有在吃他們家的檸檬酸鈣效果不錯,
看到有納豆紅麴的保健品想讓老爸試試,
其中Monacolin K成分在標準範圍中
也可配合納豆激酶清除血栓,
好市多有販售補貨方便,可以趁優惠檔期買比較便宜。

大研生醫 納豆紅麴Q10膠囊 120入/$3,000
降膽固醇保健食品挑選
之前有吃過大研生醫德的魚油,所以對這品牌也有印象,
售價雖然偏高,但除了紅麴和納豆成分外,
還多了輔酵素Q10幫助代謝,
不過每份Monacolin K含量快超出每日攝取量的極限門檻
怕要是有搭其他保健品含有一樣成分會不小心就超標

長庚生技納豆紅麴 120入/$1600
降膽固醇保健食品挑選
逛藥局藥師瘋狂推薦買這款,
跟威德一樣含納豆+紅麴雙成分,
納豆激酶含量有4000FU,Monacolin K的含量為三者中間,
算是三款不上不下狀態,
但滿適合朋友的父母說狀況有變好,所以也放進名單內

有的成分含量是快超出標準極限,有的則是接近低標
不知道成分多寡對身體是什麼樣的影響
想收集下大家意見和吃過的經驗~
2022-10-25 18:28 發佈
文章關鍵字 膽固醇保健食品
建議聽醫生的建議,這樣比較好

保健食品是不能要求效果的,你懂
吃藥的效果是健康食品10倍以上,
但人一聽到藥這個字又不敢去吃,
所以才有健康食品的生存空間,
可偏偏效果差售價高,
真的要人傻錢多才買的下去,
我個人建議不想吃藥的話,
就喝燕麥片吧!
吃燕麥片有用
我大學同學很胖也是膽固醇超標
後來早餐改吃燕麥片,膽固醇就有下降
可以試試看
紅麴應該是也有效,但保健食品只是輔助
要買可以選有小綠人標章的
藥師是推薦我悠活原力的
燕麥片是真的有效,不過磷比較高
有腎臟相關疾病的要注意
燕麥片很傷胃,務必要將此列入考量。
hittaku0413

認同!我是受害者。原型粗食都比較傷胃。

2022-10-27 13:21
buzzbee

我也是受害者!家醫科醫生問診時發現我早餐吃燕麥片,要我停一陣子,沒想到胃痛就好了。從此,有機會就會提醒食用燕麥片者,不要長時間食用,免得傷胃。

2022-10-27 16:11
我自己有在吃御熹堂的紅麴納豆Q10

膽固醇數值上有滿明顯下降的,一些先前感覺血液循環不良的手腳冰冷也有改善,可以試看看

另外它一份和大研生醫的Monacolin K含量是一樣的,這樣你一次就能吃到足量,比較不用擔心忘記吃
娘家。紅麴
保健食品很多是吃安心的,吃了保健食品不改變既有的生活、飲食習慣,說多有效果我也是半信半疑。
有這個需求可以試試看: 壽美降脂一號膠囊

看中醫就可以拿,不過我不確定吃中醫的 ( 壽美降脂一號膠囊 ) 是否會比買坊間紅麴保健食品來的划算?
我自己沒有服用,是我乾爹 (已經退休的中醫師),有推薦我爸媽去中醫拿這款。
我是老鼠 ! I'm mouse ! Ich bin Maus ! Soy rata !ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ !
長輩吃威德三個月後有感,
搭配飲食後指數有下降
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