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鼻子過敏慢跑好像沒有什麼改善…

天路氏
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樓主

2022-10-14 14:41

一直都是鼻子過敏一族
從幾年前就一直有聽人說慢跑可以改善
年初下定決心，開始每天跑五公里
到現在一天幾乎都固定跑七、八公里
但有改善的只有肺活量
我最在意的過敏還是沒有改善
這幾天氣溫驟降，睡醒又恢復那個鼻子爛掉的狀況
快要崩潰，鼻子都被我擤鼻涕到破皮了…

想問一下有沒有其他辦法改善
是一直有聽到人家說吃益生菌跟空氣清淨機可以改善
但對這些東西沒有啥研究
只知道要買有認證的!?
不曉得大家有什麼推薦的呢?

2022-10-14 14:41 發佈

文章關鍵字鼻子

elvislin11111111

elvislin11111111
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2樓

2022-10-14 15:25

可以考慮換地方生活，我在台中都沒有復發，我原本住桃園

asla

asla
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3樓

2022-10-14 15:33

我以前也是早上起床鼻子就癢或有鼻涕, 空氣遭時眼睛也會癢
後來聽人家建議連續幾個月飲料都退冰再喝, 水果從冰箱拿出來也是退冰再吃
即便今年夏天忍不住吃了幾次冰, 鼻子也不會再過敏

空氣清淨機有效, 尤其是空氣不好眼睛癢時開了會有效
但自從用了上述方法改善體質, 我家空氣清淨機已經很少用了

宏轟

宏轟
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4樓

2022-10-14 21:40

有時候是空氣品質的關係，小弟原本也是假日會到附近路跑，
但空氣太差跑起來反而更不舒服，後來固定都在WG這種室內健身房的跑步機跑而已

summer s

summer s
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5樓

2022-10-15 16:45

過敏性鼻炎直接找醫生吧

diken0955
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6樓

2022-10-15 16:51

去看醫生

Phoebe星
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7樓

2022-10-15 18:24

一直覺得鼻子過敏是絕症QQ
目前就是家裡盡量保持乾淨、空氣清淨機
然後益生菌有補充
好像只能這樣了~~
疫情後開始戴口罩好像也比較少復發

Jna

Jna
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8樓

2022-10-15 19:11

天路氏 wrote:
一直都是鼻子過敏一族...(恕刪)

最近陰雨綿綿，
可能室內的濕度也留意一下，可以買濕度計觀察和開除濕機
冷飲和冰水果也別吃

Jna

Jna
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9樓

2022-10-15 19:31

天路氏 wrote:
一直都是鼻子過敏一族...(恕刪)

對了，您這種可能是對於濕冷空氣過敏，冷天外出運動，可能會更嚴重喔
有種輪式除濕機，除濕還會同時暖房，特別適合濕冷天氣，可買大廠牌試試

小螺絲丁
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10樓

2022-10-15 22:45

我鼻子過敏很久了

後來每天爬樓梯14樓

持續了十個月左右有明顯變好

至少那麼沒那麼容易鼻塞

家裡也每天用機器人打掃

，給您參考

mark0826

會不會變成膝蓋退化，反而得不償失

2022-10-17 17:19

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