自認為年紀大了都愛喝溫的
就算再熱 我還是會點熱飲 頂多去冰飲料
早上起來自己迷信會喝一杯溫水
平常也沒有喝飲料的習慣
但看美國人喝水、喝飲料都是喝冰的
甚至點冷飲跟熱飲價錢會不同 冰飲會需要加價比較貴
然後韓國人一年四季的餐桌上都會有冰水
只記得台灣人從小到大都會被灌輸一句「喝冰水對身體不好」
尤其女生經痛時都會被說喝熱水就好
但美國人、韓國都照喝冰水不誤 但也都活得好好的
甚至聽說韓國人皮膚好就是喝冰水喝出來的 乾阿捏？
反正信者恆信 溫水、冰水到底哪個好這件事應該是世界前幾大未解之謎吧
那只能探討一下喝水的方式好了…
我認為正確的喝水方式：
1.隔夜水不要喝
2.盡量減少對嘴喝 尤其是寶特瓶
細菌會殘留在瓶口上 在水裡也會大量繁殖
3.喝夠量就好 不要多喝太多
有研究說若尿液顏色要帶有微微的黃色才是最健康的程度
若看到是透明的時候 代表水可以減少一點
4.買水時可以選擇鹼性水 幫助體質酸鹼中和
5.運動後不要灌大量的水 可以喝運動飲料 補充鈉離子
6.吃飯前可以先喝一些水 讓自己先墊墊胃 到時進食時也不會過量（也有減肥效果）
以上是我的個人看法
鹼性水的部分也有很多人覺得不用 所以真的就是看個人信仰問題
最後只想說水真的喝夠量就好
「多喝水沒事 沒事多喝水」
廣告詞真的只是廣告詞
喝多也是會有水中毒的狀況
我先前還有喝水喝到反胃 物極必反啊～
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