睡起來腰酸背痛

爆肝系183

爆肝系183
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樓主

2022-10-13 17:05

本身是工程師宅宅
不知道是不是工作關係長時間用電腦姿勢不良
最近睡起來都全身不舒服
也有做一些伸展但都成效不彰
有人有跟我一樣的症頭嗎? 求幫助QQ

2022-10-13 17:05 發佈

文章關鍵字腰酸背痛

wayne33375

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2樓

2022-10-13 17:08

同行+1 在中科上班
之前查網路說可能跟睡覺的床太軟有關
後來買了新床就有好一些
可以去香頌名床看看
聽說有一款很多工程師都有買XD
支撐性比較好

Algerr

Algerr
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3樓

2022-10-13 18:48

習慣就不痛了

womge20006

原來習慣成自然成語是這麼來的，哈

2022-10-14 8:14

naka2244

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4樓

2022-10-14 1:08

主因不是床的，是我們座姿重心對腰負荷太，所以平躺才會腰痛。

gogogologo

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5樓

2022-10-14 5:54

爆肝系183 wrote:
本身是工程師宅宅不知...(恕刪)

法師處方籤：改變坐息與不良習慣，自然不藥而癒。

Ps.這是常識，你學生時期沒學過嗎笑到噴淚

小魚吃大魚

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6樓

2022-10-14 16:41

我也是有同樣問題

phooo

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7樓

2022-10-14 17:19

平常白開水喝的足夠嗎 ?
腎結石會導致腰痠....
你要不要安排做個簡單的健康檢查 ?

另外一個可能性
肌耐力不足,你的肌肉支撐不住你的身體重量,導致全身痠痛

職業潛水夫

a0001

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8樓

2022-10-14 17:23

姿勢不良吧

淨西

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9樓

2022-10-16 18:20

爆肝系183 wrote:
不知道是不是工作關係長時間用電腦姿勢不良
最近睡起來都全身不舒服

一個姿勢太久, 身體會僵硬, 久了變工作傷害
適當的活動是對的。
千萬不要太過激烈而發炎。

寶可夢9999999

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10樓

2022-10-17 16:30

我有時候也會這樣，感覺是姿勢不良造成的