優安進血糖機 VS 羅氏血糖機

大概這一年，吃完飯之後，都很容易頭暈，昏昏沉沉的，很想睡覺

問了周遭的朋友，會不會這樣 ? 大部分都說40歲以上，新陳代謝會變慢，

吃飽飯之後，血液在胃消化，頭部血液較少，所以容易會感覺頭暈、很想睡覺。

但我總覺得不大對，於是去做了空腹血糖、糖化血色素檢查。

檢查的空腹血糖是 88 mg/dL，糖化血色素 5.8 %

醫生說雖然空腹血糖正常，但是糖化血色素大於5.7，就是邁入了糖尿病前期，

要我特別注意，盡可能減少澱粉類的攝取，不要吃蛋糕、甜點、零食，手搖杯飲料，

等等高GI的食物，就是盡可能的，減少醣分的攝取，

以低碳水化合物、高蛋白、好的油酯 為主。

還要再搭配持續的運動，這樣復原得比較快。醫生說他 家族都有糖尿病，他一開始

糖化血色素也是5.8 % ，現在已經降為5.5 % ，調整飲食搭配運動，半年後，就逆轉糖尿病前期。

我覺得有必要買一個血糖機，在吃東西前，先測一下血糖，吃完2個小時後，再驗一次血糖，

看看常吃的食物，2份量、3份量、4份量 ，血糖上升值各是多少 ? 上網搜尋血糖機，廠牌並不多，

優安進和羅氏 比較多人使用，請有使用過的人，說說你的使用心得，還有優缺點 ! ! !