吃益生菌可以改善過敏嗎？

老生常談

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樓主

2022-09-22 15:37

一直以來都飽受過敏之苦，尤其是像現在季節變換的時候更為嚴重，常常早上起床鼻子到中午都不會通，眼睛也都癢到一直流淚，聽女友推薦吃益生菌好像可以改善過敏，想上來問看看01的板友們，益生菌真的能改善過敏體質嗎？如果可以的話請推薦給我，感謝

2022-09-22 15:37 發佈

文章關鍵字益生菌

天龍國子民

天龍國子民
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2樓

2022-09-22 16:30

老生常談 wrote:
一直以來都飽受過敏之(恕刪)

我是跟你一樣鼻子過敏,對雞蛋白奶蛋白大豆蛋白過敏,最近嘗試無糖鮮奶優格,下午喝一杯無糖優酪乳.
鼻子過敏有明顯改善,大約改善了六七成,消化也改善一些.
因為只嘗試了10天,所以,還有待觀察.

mmellow

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3樓

2022-09-22 16:53

似乎很見仁見智，每個人體質都不一樣
你可以嘗試看看
應該需要一段時間才會有感受

Beverly0314

Beverly0314
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4樓

2022-09-27 14:06

我們家吃是有效的.購買的時候要看益生菌的菌株喔,
益生菌有分腸胃保健跟過敏, 還有私密保健的要買對喔
菌數也要有一百到或三百億左右, 吃進去才有用不用過多, 像到幾千億,或太多不同種的益生菌,
避免益生菌自己搶地盤打架
還有就是盡量挑選簡單, 那種製成糖果的狀的, 還是有水果甜味風味的吃進肚反而有可能是過敏原
所以怎麼吃都吃不好