血脂肪紅字！怎麼解？

kimowi

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樓主

2022-09-06 9:07

每年公司的健檢，都正常，昨天收到報告，血脂肪怎麼變紅字了！如果飲食控制少油，少糖，明年健檢，有辦法降下來嗎？怎麼改善？

2022-09-06 9:07 發佈

文章關鍵字血脂肪紅字

人生哲學

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2樓

2022-09-06 9:19

海濤法師開示：紅字假的……你的眼睛業障重啊。

不去問醫生跑來問網民……這頭腦也是有問題

鐵牛CEO

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3樓

2022-09-06 9:22

kimowi wrote:
每年公司的健檢，都正常，昨天收到報告，血脂肪怎麼變紅字了！如果飲食控制少油，少糖，明年健檢，有辦法降下來嗎？怎麼改善？

醫生都去上班了

還是花個掛號費

去問個仔細吧

台灣No.1

ycs0808

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4樓

2022-09-06 10:14

糖攝取太多，固定去重訓也會改善不少

wkh2006

+1, 醣類是禍首. 親身經驗證實

2022-09-06 20:47

快樂上學去

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5樓

2022-09-06 10:47

z

身後的陶斯

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6樓

2022-09-06 11:10

血脂肪通常跟飲食有關
你可能都吃得太油了
要先從飲食著手
少油炸少澱粉
降血脂肪不外乎要運動
保健食品也有配合納豆(我吃美兒健的)
可以幫助降血脂肪降膽固醇
這是我個人的心得
可以參考

bjqsoedwpj2947

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7樓

2022-09-06 11:20

基本上應該是飲食的關係
改善飲食再加運動應該就會慢慢改善了
悠活原力納豆是個好東西
長輩也都會固定吃

tangk47

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8樓

2022-09-06 11:25

運動+控制飲食
不過血脂高有時候是基因影響的

DIY LOVE

有人幾乎不吃糖，光吃白米飯配豆腐乳，也會血脂高。

2022-09-06 20:21

wkh2006

白米飯就是醣類

2022-09-06 20:49

etoilesob

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9樓

2022-09-06 12:46

身高體重說一下!
還有飲食習慣!記不住的話可以用拍的
再來搭配運動...謝謝
這樣大概就能知道初步問題

joylife

joylife
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10樓

2022-09-06 12:54

血脂就是膽固醇

我早餐吃一碗桂格燕麥，加上定期捐血(醫生建議）

去年血脂紅字兩百多，今年降回 170