男生減肥練胸肌可以瘦胸部嗎

霸氣兒柏獵手

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樓主

2022-08-30 11:33

現在年紀大真的越來越難瘦
最近想減掉啤酒肚還有又圓又尖的胸部
不知道練胸肌跟減肥能不能改善我的大叔體態
有沒有人能分享一些針對胸部的減肥方法呢？

2022-08-30 11:33 發佈

文章關鍵字男生胸部練胸肌

f06141

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2樓

2022-08-30 11:41

先做了再說，能不能改善都是其次，重點肯定能改變體態！

andylee6315

andylee6315
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3樓

2022-08-30 12:24

訓練歸訓練減肥歸減肥
先去把觀念搞清楚再說
不然大說是浪費時間做白工

你想減掉日積月累的啤酒肚和脂肪
就要用對等甚至超過的時間去努力

但說真心話若錢不是問題
直接體雕醫美是最快且最明顯的方式

Speed Wick

Speed Wick
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4樓

2022-08-30 12:59

沒有什麼方法可以針對局部減脂的
如果你有這種想法不如去抽脂

leecheelin

leecheelin
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5樓

2022-08-30 13:48

去抽脂吧
沒有任何自然方法可以局部減脂
不然就乖乖爬文做運動控制飲食慢慢來

嘟白嘟白

嘟白嘟白
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6樓

2022-08-30 13:49

我大學時期練了很久胸肌都沒起色
去檢查才發現是女乳症
感覺你的狀況跟我當初很像

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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7樓

2022-08-30 17:19

這裡怎麼這麼多人勸抽脂，超級傷身的
我以前在醫療機構做事，有位太太瞞著先生去抽脂，先生知道了，她被臭罵一頓，內行人都不會考慮抽脂

maus

maus
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8樓

2022-08-30 17:37

基本上不會有練哪邊瘦哪邊這種事情發生。
不過如果您想要健康的減肥，納建議先練練肌肉比例較高的地方 ( 腿、背 ) ，當然其他地方也要均衡的練。
我只能說好好練腿瘦的恨快！

我是老鼠！ I'm mouse ！ Ich bin Maus ！ Soy rata ！ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ ！

Grasi4231

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9樓

2022-08-30 18:00

先持之以恆試試看囉

au4au4g4

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10樓

2022-08-30 21:34

運動沒辦法局部減脂，減脂主要靠飲食

小腹跟屁股超大？大腿也好粗？想局部瘦？減重醫：研究證實局部運動無法達局部瘦身，想靠抽脂也無法消除內臟脂肪
https://health.tvbs.com.tw/medical/330306

健康網》減重時要多運動？營養師：少吃更重要
https://news.ltn.com.tw/news/health/breakingnews/3670449