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運動習慣

bfkt5302

bfkt5302
個人積分：30分
文章編號：85670818

30分

樓主

2022-08-25 15:17

好久沒運動了最近想說要健康一點
訓練一下體力不然上班一直想睡覺...
但平常還要上班也只有假日能去運動了
真的很佩服下班還有力氣去運動的人...
大家都有運動習慣嗎?

2022-08-25 15:17 發佈

文章關鍵字運動習慣

宏轟

宏轟
個人積分：340分
文章編號：85679652

340分

2樓

2022-08-26 13:36

剛出社會時真的完全沒運動，假日也只想出去吃吃喝喝，
前幾年公司健檢一堆紅字才驚覺這樣下去不行，才開始試著運動，
剛開始是去公立的運動中心練出興趣以後就轉到world gym，
常去的話算下來便宜一些，現在一周大概會去4~5天做重訓或是上有氧課，
找到自己喜歡的運動就可以維持下去了~

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