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老婆產後坐月子頭暈...如何補身子？

不加糖的拿鐵

不加糖的拿鐵
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樓主

2022-07-29 13:26

老婆上個禮拜剛生完，目前正在坐月子餵母奶
每天都好忙碌除了照顧新生兒還要擠母奶
最近常說累想睡覺，餵完母奶後覺得頭暈

她從懷孕前身體就不太好，有氣虛貧血的問題
擔心生小孩會不會一時負擔太大造成身體狀況不佳
而且因為疫情的考量所以沒有住月子中心
現在是我媽或丈母娘會輪流照顧並熬湯給她補

我媽說要好好調身體
但怎麼才叫做調好？補充營養？
吃保健食品？喝補湯？
有時候她也吃不太下，感覺能補充的營養有限

2022-07-29 13:26 發佈

文章關鍵字老婆月子

anima158

anima158
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2樓

2022-07-29 13:41

不加糖的拿鐵 wrote:
老婆上個禮拜剛生完，...(恕刪)

氣虛感覺是中醫說法，很抽象，貧血是驗西醫的數據嗎？建議專攻造血元素的食物，蛋白質，鐵質，維生素。蛋白質就是新鮮的肉類，奶類。鐵質豬肝豬血是很多，可是有些人不吃。維生素就多吃新鮮水果。至於保健食品嘛。。。呃。。。

djashin2002
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3樓

2022-07-29 14:20

我也產後四個月時很比孕前常頭暈頭痛
蠻有可能是睡不夠也吃的不夠好

愛喝湯的湯

愛喝湯的湯
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4樓

2022-07-29 15:34

不要吃太多冰涼的食物
生產後也要吃維他命
懷孕的時候剩下的血紅素鐵和
活力媽媽孕哺綜合維他命都還有繼續吃

陳宛妮
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5樓

2022-07-30 16:04

我也是這樣中醫說氣血雙虛得要慢慢調養
看要不要過一段時間之後帶他去看中醫
可以調氣血的問題～"

diken0955
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6樓

2022-07-30 16:19

乳清蛋白配綜合維他命
(其餘的,喜歡吃就吃)

少吃含酒類製品的食物

happy12383
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7樓

2022-07-30 16:40

我親餵也會暈，除了暈還會痛，我覺得頭痛應該是睡眠不足
跟醫生時說，他是建議補充點維他命

redchicken
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8樓

2022-07-31 8:32

可以買維他命當日常保養！
而且通常接受度也高不太需要擔心味道問題

潺潺小溪
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9樓

2022-08-04 18:44

先吃鐵劑看看
如果貧血嚴重也可以打鐵劑針補鐵會更快一點

Ali_Q

Ali_Q
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10樓

2022-08-05 13:02

剛開始餵母乳真的身心都很衝擊QQ 也吃不下就容易營養不夠
可以補充綜合維他命我自己是吃紐崔萊DOUBLE X
補充體力蠻有感的你可以買給老婆試看看

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