感覺自己有憂鬱傾向

蘋果部長

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樓主

2022-07-27 10:05

近期工作壓力真的很大...
都覺得自己好像有時候在半夜時陷入低迷厭惡的心情
腦海只剩下負面的想法
但憂鬱症真的自己可以查知嗎?
人住高雄有沒有推薦的診所可以看看的..

2022-07-27 10:05 發佈

文章關鍵字傾向

tt200509

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2樓

2022-07-27 10:38

運動是最好的藥,
讓自己動起來,腦袋就不會想事情,
運動要累到回家洗個澡就想癱在床上睡覺的程度...
熬過這段日子就好了!

dissolute

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3樓

2022-07-27 10:42

1.你一個月賺十萬嗎?那壓力大正常喔。如果只有三萬趕快換一個工作啊，這個社會有缺低薪職缺嗎?到處都有好嗎!
2.每天晚上去跑步，先從三公里開始，一周後五公里，一個月後八公里，跑起來兄弟。

howspecial

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4樓

2022-07-27 10:43

唐子俊診所還蠻好的有家人是去那邊看診主要是不會一直叫病人一直吃藥..醫師團隊也很用心溫暖

minix

minix
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5樓

2022-07-27 11:00

多運動
吃一些抗憂鬱的食物
看看能不能改善
不能改善再看醫生

放開那個女孩 ...

Beer_Doggy

Beer_Doggy
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6樓

2022-07-27 11:02

多多出門運動、維持正常作息
讓身體保持好的狀態，心情也會多少好一些的，加油

my_ways

my_ways
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7樓

2022-07-27 12:28

大醫院都有精神科
覺得該看就看
不用顧忌太多拖拖拉拉

心情不好和憂鬱差很多, 這應該由醫生評估判斷
拖越久越不好處理

lexebec

lexebec
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8樓

2022-07-27 13:21

不只診所看診,也可以用冥想靜心做心境的平衡

darthfox2

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9樓

2022-07-27 14:33

運動真的是抗憂鬱好方法

身體累了也好睡

朱曉春

朱曉春
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10樓

2022-07-27 14:42

吃甜食應該會有用
我本身有壓力的時候都會喝手搖飲料
邊喝邊上班心情超好!