吃安眠藥會讓嘴巴變乾： 這是聽我媽說的，我媽說她有個朋友，長期吃安眠藥，吃哪個廠牌的安眠藥不清楚，但安眠藥的劑量確實吃很重，經年累月長期累積下來的結果是，她的朋友搞到嘴巴很乾，唾液不容易分泌出口水。後來她朋友去看醫生，醫生告訴她，要她多喝水，並將安眠藥劑量強度減弱，專心治廖喉嚨不容易分泌出唾液的問題。她朋友和我媽說發生的經過，我媽再和我說這事，因此我得到該知識。
但上網爬文，卻完全沒找到任何吃太重劑量的安眠藥可能導致嘴巴變乾或喉頭唾液不容易分泌出口水之類後遺症的文章，因此決定做點好事積功德，將我所聽來得到的該知識分享給各位網友，期盼能對大家健康能有所幫助。
✽✽注意安眠藥的劑量和身體健康有無變化。
吃安眠藥，若發覺吃安眠藥後，嘴巴感覺很乾 ⇒ 建議補充水分，多喝水。
若補充水分還是覺得嘴巴很乾 ⇒ 建議將安眠藥的劑量減輕。
雖然個案不能代表全部安眠藥廠牌都會出現類似狀況，但多注意是比較好的。
另外我要分享自身經驗，自身吃安眠藥的經驗。
現代人壓力大，我之前睡前常在想事情，想東想西。常閉眼躺在床上幾個小時，仍沒睡著，加上睡前有喝不少水的關係，半夜偶爾會起床去洗手間上小號(尿尿)。可能是因為這樣的關係，我產生了失眠問題，
我前幾年因失眠問題，曾在醫院看診，拿過使蒂諾斯10公絲、柔柏膜衣锭10毫克、 悠眠膜衣錠10毫克、艾斯樂2毫克 這些安眠藥。
一開始時，我先吃最輕的艾斯樂2毫克安眠藥。後來覺得該安眠藥2毫克劑量太低，就改吃劑量稍微提高的使蒂諾斯10公絲、或是柔拍膜衣锭10毫克、 悠眠膜衣錠10毫克。這些安眠藥，我是把10公絲或10毫克使蒂諾斯、柔拍膜衣锭、 悠眠膜衣錠折半，睡前只吃半顆安眠藥，也就是說我只吃5毫克安眠藥。 偶而吃5毫克還是睡不著，我就吃10公絲或10毫克安眠藥。剛開始吃的時候，確有助眠效果。身體並未感受到任何副作用。
但是隨著吃安眠藥變成習慣，我身體開始產生了一些不起眼的副作用，
我感覺到似乎有點「健忘」的後遺症出現。想說有點年紀了， 偶爾健忘可能算正常。
但是經過更長時間的累積依賴安眠藥入睡後，我發現我竟然發生了「口吃」現象，
因此，我就上網搜尋安眠藥和「口吃」的關聯性。，以及吃安眠藥是否有其他副作用。
但初步查詢結果，發現 網路上說到「口吃」，很多資料都是給小孩兒童看的。 花費多時努力查詢試圖找出或有可能造成「口吃」原因。 結果發現幾個可能原因：
1精神緊張、焦慮。
2 講話太快 導致引發口吃 。
3頭部長血管瘤、癲癇 (疾病引發口吃)
4「中風、小中風」(腦動脈血栓) 也可能引起口吃。
5神經功能失調，自律神經失調。
6服用的藥物造成口吃。
7曾看過一些大陸網站論壇，看到曾經有人發文說：他感觉是甲状腺变大引起口吃？
(不能確定)。
8「換氣過度 口吃」： 網路查不到，是我個人猜測心臟二尖瓣膜脫垂問題或有可能影響口吃，
或其他未知疾病間接引發造成。
嚴重口吃 ⇒ 經努力搜尋，發現要看「復健科」做語言治療，或掛耳鼻喉科門診轉介復健科。
但我深入爬文了解，復健科醫生，對方也是根據當事人的描述，「猜測可能是哪些原因造成」也可能找不出真正原因，純粹用猜的。
但爬文只找到一篇網路文章提過關於安眠藥可能引起口吃，除此之外，照不到任何資訊。
當時我有短暫記錄過幾天曾發生講不出話的症狀。
2021年/8/4
當天晚上去超商買14公升垃圾袋，我和店員說要買垃圾袋，我突然說不出14公升那個數字，我就放慢速度。先用手去比14。先說後面的話。垃圾袋。 再講一次就完整說出來了。但前幾天打電話叫便當自取，講電話號碼時也是突然講不出手機號碼數字，要放慢速度，才講的出來。但是我並沒有緊張，卻發生同樣的口吃狀況。
我當時認為或許是因為本來就有一點輕微口吃的那個狀況。，長期吃安眠藥，只是讓口吃變得更嚴重也說不定。
2021/8/5
今天下午買麵包時，報會員電話，講不出數字，先用手比個0，深呼吸放慢速度講後面的數字，最後講出來了。(講話有點卡卡的)。 但晚上打電話定小吃店的便當，講話就沒有出現卡卡狀況。 當時我覺得是身體某處有點狀況。也可能是心臟問題，希望不是頭部內有血塊，但真有那個狀況，嚴重的話是要住院的。
2021/8/6
當天下午買麵包時，報會員電話，突然講不出數字，我就先用手比個0，深呼吸放慢速度講後面的數字，最後講出來了。(講話有點卡卡的)。 但晚上打電話定小吃店的便當，講話就沒有出現卡卡狀況。
因為有太多原因都可能造成「短暫口吃」，當時我認為站在醫學的角度，應該採用問題排除法，最好的方式是去醫院花錢做各種檢查，根據爬文所得資訊是，有時一個病症也可能是因A原因導致B結果。可能是心臟問題，也不排除頭部內有血塊，但真有那個狀況，嚴重的話是要住院的。 因為我講話速度本來就很快。也不排除是「換氣過度造成口吃」可能性。，我猜測心臟二尖瓣膜脫垂問題嚴重的話或有可能造成口吃，我本身講話算快的，已經習慣那個快速度，或許就像打水一樣，身體傳輸血液，跟不上我的講話速度，產生口吃的可能性。
2021年下半年某日，我去醫院掛號看心臟內科門診，醫生安排我做心臟檢查，結果檢查結果，心臟沒狀況。醫生說可能是緊張和講話速度快以及有點年紀的關係，但是以前從來都沒有這個問題。以前即便緊張，講話快都沒有口吃問題。而現在我沒緊張，卻發現有時講話放慢速度，也會很突然發現「口吃」問題。
後來又去看神經內科。 醫生是說，以前講話快不會口吃，不代表現在不會口吃。但可能現在有些年紀緊張或講話快也可能造成這狀況。這1年內，大部分時是正常的，但有時卻會無預警突然講話口吃， 講話論述和心臟內科醫生雷同。
因為我個人本身講話算快的，我以前從未出現過口吃現象。 但自從開始每晚睡前吃安眠藥後。突然出現口吃的狀況，
例如講電話號碼突然說不出特定數字。 要把講話速度放的很慢，放慢速度休息一下再講才講的出來。
因為一直查不出原因，我口吃狀況一直沒改善，我開始懷疑或許是安眠藥導致我口吃，
因為我之前有諮詢過別人意見，於是我就糾受別人建議，停藥1個月，看看停止吃安眠藥後，口吃狀況是否能獲得改善。 我最後決定停藥前 吃的安眠藥廠牌是柔拍。
柔拍藥袋上沒寫副作用有口吃問題，但我實際吃過後，有發生口吃狀況。
結果停吃安眠藥3天後，我覺得口吃狀況有點改善。 講話時，口吃沒有卡很久。
又過了2周，覺得口吃狀況改善不少。1個月後，口吃狀況大幅減緩 改善很多。
不確定(柔拍)這個安眠藥是否會造成我口吃。 之前講話，說話卡卡的，即便深呼吸放輕鬆也不見得能講的出口。但停吃這廠牌安眠藥一段時間後，我發現我口吃發生的頻率確實減少很多。
✽✽✽沒辦法提出合理解釋，為何一停吃那廠牌安眠藥後，口吃狀況就改善好轉。
(我之前是將10毫克折半，一次吃5毫克) 近期偶而失眠，有吃柔拍安眠藥幾次，確有發現有口吃現象。不確定 柔拍安眠藥和口吃的關聯性，只能猜測懷疑。
只能確定一件事。就是當我一停吃柔拍安眠藥後，雖然偶而還是有口吃狀況，但口吃的狀況大幅改善。也可能是本來講話快就輕微有點口吃狀況，吃安眠藥只是讓那狀況變嚴重，也不排除這可能性。
總之柔拍這個廠牌安眠藥剛好就是和我的體質不太合。吃那個藥，加重了我口吃症狀。但或許別人吃那安眠藥不會發生類似狀況。
另外我後來有爬文聽聞使蒂諾斯或有夢遊，記憶力衰退後遺症。不確定「健忘」是否有關連。
✽✽✽就結果來說，也不能完全怪心臟內科和神經內科醫生說的論述，他們就是查不出原因，醫生只能就那個科別他(她)們個人的專業做出判斷或說出看法。至於超出專業以外問題，他(她)們也可能判斷錯誤。
當一件事，有很多種原因都可能引發同一症狀時，就需要多方推敲，也可以看別科或自行網路搜尋。病人出現的狀況，可能是什麼狀況。最該注意狀況的是當事人。
我後來去看肝膽胃腸科，和醫生說我吃柔拍有出現口吃狀況，想換藥。
當時柔拍安眠藥，藥袋上可是完全沒寫該安眠藥或有出現口吃副作用。
醫生換開2毫克艾斯樂，但我後來吃艾斯樂，也仍偶有輕微口吃狀況出現。
但後來我拿慢性處方菚去藥局領藥時，注意看藥袋上印的藥袋說明，發現藥袋上寫著艾斯樂副作用有口齒不清這項。
艾斯樂藥袋上所寫的口齒不清，雖然沒說是口吃，對我來說，口齒不清幾乎類似於口吃。意思相近。我也真的出現了口吃狀況，
但近期去另一間藥局領藥，艾斯樂藥袋上，發現 副作用卻寫著 警覺性及動作協調能力降低等，完全沒寫 副作用有口齒不清。
✽✽✽ 沒想到在不同藥局，領同一種安眠藥，發現 藥袋上寫的副作用解釋竟然完成不同。這點，有在服用安眠藥者可能需多加注意。
以前失眠時，有時只睡了幾個小時，睡不好。 不過比起睡不好，真的碰到口吃問題，才發覺口吃嚴重、講話卡卡的問題若太常出現，會影響到日常生活，有時難免會碰到必須開口講話的時候。難以想像那些口吃很嚴重或聾啞人士怎麼過生活的。 無法開口的話，就得用手寫字寫給別人看。
我習慣晚上洗完澡後沒多久就就寢， 但通常洗完澡後，人都特別有精神，即便躺在床上也要花不少時間才能睡著。
安眠藥本身也不是什麼好東西，不同安眠藥廠牌，都夾雜一些未知副作用。
我想詢問各位網友，若有失眠困擾，有什麼不靠安眠藥、不依賴吃安眠藥，就可無障礙幫助睡眠的方法嗎?
