我媽很愛喝茶,偶爾會自己泡
但大部分都會買外面飲料店或便利商店
最近開始可能年紀大了,她只要下午接近傍晚後喝茶,到晚上都會睡不著
跟她說因為茶有咖啡因所以容易睡不著,叫她改多喝水她又不要
我開始上網找一些沒有咖啡因的飲品
有看到有人說花茶不含咖啡因,可是過量可能會有過敏反應
還有蠻多人推薦冬瓜茶,但我媽不喜歡喝甜的,所以也淘汰
有沒有人有一樣的困擾
想喝茶但又怕晚上睡不著,隔天精神會很差,感覺本末倒置
或是有推薦的無咖啡因的茶類嗎~
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