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【請益】天氣變熱，容易中暑不舒服怎麼辦？

芋泥啵啵吻

芋泥啵啵吻
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115分

樓主

2022-06-27 15:00

最近可能因為太熱每天起床都會頭痛不舒服
晚上有開冷氣但無法吹整晚要不然爛鼻子就會過敏流鼻水 (心累…
然後出門通勤上班擠公車就會更不舒服甚至還會想吐
(先澄清不是確診肺炎每周快篩皆陰性)
感覺應該是中暑了因為去年夏天也有這個狀況
實在不希望再發生了中暑頭痛會影響到工作效率...
想問大家天氣熱也會中暑嗎？都怎麼改善呢？

2022-06-27 15:00 發佈

文章關鍵字請益天氣

bjqsoedwpj2947
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15分

2樓

2022-06-27 15:08

多喝水
然後讓自己體溫跟室外不要相差太大
最後濟眾水備起來

ro123eo

ro123eo
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353分

3樓

2022-06-27 16:16

多喝水+1
室內室外溫差大更容易不舒服要注意室內吹冷氣時的保暖

Abbott761
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文章編號：85195408

1301分

4樓

2022-06-27 16:50

多喝水
也要盡量避免在戶外（溫度高）和冷氣房兩種溫差大的地方來回

耿耿耿一
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28分

5樓

2022-06-27 18:16

刮痧+多喝水，因為我本來就有刮痧跟按摩肩頸的習慣，所以有特別買了一隻O牌的迷你刮痧按摩棒，平常放包包很方便，之前去南部出差中暑自己刮痧就有好一些

clarasu

clarasu
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15分

6樓

2022-06-28 12:37

最近真的是熱到不行，一定要多補充水份，盡量避免在高溫底下待30分鐘以上

Thereiver
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59分

7樓

2022-06-28 13:17

我也是這樣，天氣熱頭痛起來會想吐
吃止痛藥也不是好方法，後來發現刮痧有用
我是用osim迷你刮痧按摩棒刮痧肩頸，當然也有去給中醫調身體
是說體內濕氣太重了

藍天椰影

可以買菊花茶包泡嫌麻煩就喝麥仔茶綠豆汁甘蔗汁這類的

2022-06-30 3:55

coasl

coasl
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8樓

2022-06-28 15:22

多喝水
避免頻繁從戶外進冷氣房溫差過大

整天在冷氣房都不流汗也不好
若可以還是要找時間運動散步也行讓自己每天稍微流一些汗 (微冒汗即可)

coralieiv
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84分

9樓

2022-06-28 17:00

天氣炎熱水份的補充真的要足夠，進出冷氣房之間的溫度差有時也會讓人不舒服

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