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一周喝飲料的頻率

我是一個飲料控,以前一天至少一杯,後來為了健康改成一周不超過三杯
但最近天氣越來越熱,飲料癮又犯了,沒事就想來喝一杯
想問大家平時喝飲料的頻率,以及有沒有什麼辦法可以控制想喝飲料的衝動
2022-06-02 13:19 發佈
文章關鍵字 飲料 頻率
我一個月含糖飲料喝不超過5次,只有天天喝無糖咖啡

我覺得戒不了都是替自己找藉口而已
就年紀來說,中共國絕不可能成為中華民國台灣人民的“祖國”
N!nja_Alan

現在人留言都不經大腦,真的是齁[大笑][大笑],喝無糖咖啡比喝含糖飲料好多了

2022-06-02 23:28
N!nja_Alan

說到上癮,我確實對某樣行為上癮,就是嘴無腦酸民[冷笑][冷笑]

2022-06-02 23:31
喝無糖的不就都兼顧了嗎
garbage101

我也是每天喝一杯的人 不過 即使無糖也是會甜。例如 有珍珠的飲品 因為珍珠本來就是泡在糖漿裡 即使你點無糖 糖漿混下去飲料也是會甜。而且即使不甜 有在泡茶的人都會告訴你飲料店用的茶葉很廉價很爛

2022-06-02 21:50
夏天有時候喝飲料反而越喝越渴
jungle911

如果喝純茶類~少量流汗狀態下還可以止渴,若是工作或運動大量流汗還是要喝水補充,不然飲料真的越喝越渴!

2022-06-03 0:30
喝氣泡水呢?
催眠自己只想喝水
檸檬水
手搖飲還是少喝微妙
foster_yen

怎麼個"微妙"呢? [挖鼻孔]

2022-06-02 22:22
含糖,應該只有週末大量運動的補給品,其它,都喝白開水。
含糖
我一年只有過年和中秋家人聚會會喝含糖飲料
要喝就喝珍珠奶茶全糖
好爽…

不含糖
平時就…氣泡水
自己弄些蘋果醋和酸梅汁進去
基本上加的物質都要發酵完 糖已經分解完了
丟些冰塊進去

平時就喝喝美式咖啡

還是水比較好…
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